Sztuka asertywności, czyli żyj w zgodzie ze sobą i pozwól aby inni też żyli w zgodzie ze sobą.
Całość składa się z pięciu nagrań (audio)- trwających 04 godziny i 11 minut - w następujących modułach:
1. Czym jest asertywność? (32 minuty)
- czym jest szacunek do siebie i jak go budować
- czym jest szacunek do innych i jak go okazywać
- jak określać i szanować własne granice
- jak rozpoznać i szanować cudze granice
2. Związek asertywności i emocji (52 minuty)
- pięć fundamentalnych praw człowieka w kontekście asertywności
- trzy pułapki emocjonalne utrudniające asertywne zachowanie
- trzy korzyści emocjonalne ułatwiające asertywne zachowanie
- deklaracja własnej wartości
3. Cztery rodzaje asertywności (51 minut)
- asertywność w czterech odmianach
- podstawowa zasada asertywności
- dwa najważniejsze asertywne zachowania
4. Sposoby wyrażania asertywności (1 godzina 10 minut)
- omawiam 16 technik w tym asertywności w internecie
5. Asertywność a sztuka kochania siebie samego (46 minut)
- jak polubić siebie
- jak zmienić dialog wewnętrzny
- jak być dobrym dla siebie
- jak przyjmować pochwały
- jak reagować na krytykę
- jak udzielać konstruktywnej informacji zwrotnej
- asertywność jako wyraz miłości do siebie i innych
polecane
Bogaty nauczyciel - jak zarabiać na swojej wiedzy
Czy wiesz że ekspert w dzień zarabia więcej niż nauczyciel w miesiąc?Czy wiesz że każdy jest ekspertem?Czy wiesz że Ty jesteś ekspertem?Znam osobę która uczy angielskiego online a sama jeździ po...
97.00 PLN
Zobacz więcej
Kurs Umiejętności Menedżerskich
KURS UMIEJĘTNOŚCI MENEDŻERSKICH„Umiejętność postępowania z ludźmi jest takim samym towarem handlowym jak cukier czy kawa. I zapłacę za tę umiejętność więcej niż za jakąkolwiek inną pod...
127.00 PLN
Zobacz więcej
Akademia Rozwoju Przedsiębiorcy
• Jeśli chcesz być bardziej produktywny…• Jeśli chcesz skuteczniej wpływać na innych…• Jeśli chcesz zyskowniej prowadzić biznes… Zapraszam Cię do AKADEMII ROZWOJU PRZEDSIĘBIORCY™ Akademia składa się...
297.00 PLN
Zobacz więcej